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现代人生活中，茶以修身养性的方式，日益被人们所喜爱，在品茶过程中心情得以舒缓，肝气得以疏达，气血和畅，“病安何来”。
中医认为，茶味苦、甘，性凉，入心、肝、脾、肺、肾五经。茶体轻浮，芽蘗初萌，得春升之气，乃阴中之阳，可升可降，能攻能补，能入五脏发挥较为全面调节功能，对许多疾病都能产生一定的防治与保健作用。解渴、止渴、除疫，贵哉，茶也。现代研究表明，茶的诸多活性成份，显现出消暑、消 食积、解毒、醒酒，抗疲劳、抗衰老、抗辐射、抗肿瘤等药理作用，近代对其降糖、降脂、降压均显示出独特效果。
综合整理如下:
1.2 型糖尿病:
茶叶中的茶多糖进入体内，对糖代谢的影响与胰岛素，能促进糖的合成代谢，从而辅助降低血糖。
2.高血压病:
一项对国内 7.6 万成人的研究显示，喝茶可降低高血压风险 (即便不是每天喝)，其中喝绿茶可使高血压风险降低 6%，喝红茶能使高血压风险降低 26%。
3.心血管疾病:
实验表明，茶叶中富含黄酮类物质。尤其是绿茶中含量较高，它有抗氧化，改善血管内皮的作用，起到辅助保护心血管。
4.肿瘤:
实验表明茶叶中含一种叫 EGCG 的儿茶酚，是茶多酚中有效 活性成份，研究发现 EGCG 能抑制癌细胞增殖，诱导癌细胞凋亡，抑制血管增生的作用。
茶，拥有独特的中医背景，与中医有着千丝万缕的联系，淡 淡的清香，微微的苦涩，入口即可回甘良久。 自古就有 “茶乃万病之药” 的美誉。
茶道自有讲究
1. 因季而异
例如，春饮花茶，有利于散发体内寒邪，消除春困；夏饮绿茶，消暑解热，生津止渴，消食利导；秋饮青茶，生津除燥，润肺、凉血；冬饮红茶，滋养阳气，阳气升发则温阳暖身，温胃健脾。
2.因体质而异
人体有寒热温燥痰湿之不同体质，应选择不同性味的茶叶。 如气虚体弱者，宜喝红茶淡茶；湿热体质，则宜喝有除湿排毒功能的藤茶或武夷岩茶等。
（一）服药期间宜少喝或不喝茶，避免茶中的活性物质干扰或降低药效；
（二）女性月经期、怀孕期、哺乳期皆不宜饮茶，会导致缺铁性贫血或防碍母乳分泌，不利母乳健康；
（三）儿童不宜饮茶，特别不宜喝生茶；
（四）脾肾亏虚体弱者，不宜饮浓茶或生茶，尤其睡前、饭前不宜， 以免影响睡眠和消化，导致胃痛腹泻。
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